Показать содержимое по тегу: усилить потенцию

Эрекции – довольно забавные состояния. Когда вам было шестнадцать, они, казалось, бывали все время, даже не в самые подходящие моменты. По мере того как вы становитесь старше, эрекции возникают уже не всегда, даже если и хотите этого больше, чем раньше. Почти каждый мужчина переживает время, когда их эрекция уже менее сильна и тверда, чем хотелось бы. Часто это то становится проблемой.

А если дело касается пожилых мужчин, то это вообще открыто не обсуждается. Почему-то люди стереотипно олицетворяют пожилых мужчин с бесполыми и лишенными чувств или эмоций существами, но это, конечно, не так. То, как люди выражают себя сексуально, широко варьируется. Хотя секс в пожилых супружеских парах, вероятно, будет отличаться от того, что присутствует у молодых пар, но от этого не должен становиться менее приятным.

Сегодня мужчины и женщины живут дольше и здоровее. В результате такого улучшения здоровья многие пожилые пары продолжают наслаждаться близостью и сексом. Глобальное исследование показало, что сексуальное желание и сексуальная активность распространены у людей среднего возраста и пожилых людей в одинаковом количестве. В прошлом году более 80% мужчин и 65% женщин в возрасте 40-80 лет имели половые контакты. Однако сексуальные проблемы распространены у обоих полов, и лишь немногие люди обращались за помощью к специалистам.

Многих интересует вопрос, смогут ли они по-прежнему заниматься сексом, не взирая на возраст? Если да, то как помочь себе улучшить эрекцию.

Процесс старения вызывает много нормальных изменений в организме, некоторые из которых влияют на сексуальное желание. Но сексуальность – это вещь, которая простирается за пределы половых органов. Часто пары могут найти новые способы стимулирования друг друга, такие как чтение эротической литературы или просмотр эротических видеороликов. Возможность разговаривать с вашим партнером и обсуждать сексуальные желания, фантазии и эксперименты тоже очень важны.

Если вам становится сложнее получить и сохранить эрекцию, то вы не одиноки в своей проблеме. Половина мужчин в возрасте от 40 до 70 лет испытает такие трудности. В этом случае вам доступны различные виды помощи. Если вы обратитесь к урологу, то ничего нового он вам не скажет, скорее всего, назначит один из пероральных препаратов (таблеток) от эректильной дисфункции, известные как ингибиторы фосфодиэстеразы (выраженные фосфодиэстеразы, PDE-5). Эти препараты, как правило, помогают улучшить потенцию поверхностно - просто стимулируют ваш половой орган, наполнив его кровью для достижения эрекции. Эффект длится несколько часов. Применять их нужно перед каждым половым актом. Имеются побочные эффекты в виде аллергии, рвоты, слабости или даже частичной потери зрения. Если эти препараты не подходят для вас, существуют и другие варианты, которые врач вам предложит – это инъекции полового члена, гранулы уретры, кремы для местного применения, устройства вакуумного насоса и хирургические имплантаты. Все эти меры воздействия представляют собой механические стимуляторы, применение которых не решает саму проблему возникновения импотенции, а лишь устраняет временно ее последствия. Для выбора лечения нужно всегда искать причину импотенции и отсутствия сексуального желания. Потеря либидо иногда может иметь физическую причину в виде низкого уровня тестостерона. Если это так, то его легко можно подкорректировать приемами натуральных препаратов. В целом, использование натуральных средств при лечении нарушений потенции приносит больше результатов, нежели другие методы вместе взятые. Таблетки и антибиотики опасны для здоровья химическим составом и побочными эффектами, хирургия – не приведет к желаемому результату из-за неестественности, а насосы и вовсе могут повредить нежные клетки тканей полового органа. Лишь натуральные препараты зачастую не имеют побочных действий, комплексно воздействуют на всю репродуктивную систему мужчины, улучшают качество спермы и повышает уровень тестостерона. Если же первичные анализы в порядке, то можно сочетать прием натуральных препаратов с секс-терапией. Однако, как правило, натуральные препараты самостоятельно справляются с проблемой. Принимать средства нужно курсом в течение двух месяцев в зависимости от стадии заболевания. Эффект заметен уже на второй неделе.

Также, если вы ищете ответ на вопрос: «Как улучшить эрекцию», следует пересмотреть свой образ жизни. Это касается питания, привычек и образа мыслей. Необходимо меньше питаться фаст-фудом, пить газировку, кофе, а больше употреблять овощи, фрукты, ягоды, продукты с клетчаткой, омега-3 жиры в виде красной рыбы, оливковое масло, зелень, лук и чеснок. Что касается привычек нужно стараться активизировать работу своих мышц в виде утренних пробежек или тренировок в зале, или хотя бы, утренней зарядкой. Одним из главных бонусов в изменении образа жизни будет контрастный душ. Он очень полезен для кровоснабжения и притоку крови к застойным местам. Кроме того, необходимо уделять время полноценному сну, отдыху, проводить больше времени на воздухе, на природе.

Следуя этим простым правилам, как вы сами сможете убедиться, вы поможете улучшить эрекцию.

Как повысить потенцию дома?

Проблема эректильной дисфункции знакома многим мужчинам и причина часто не в биологическом возрасте человека, а в некоторых не относящихся к этому обстоятельству факторах. При выявлении проблемы мужчины порой замыкаются в себе, скрывают ее от близких или спешат к терапевту за чудо-пилюлей, даже не осознавая, что вылечить нарушенную потенцию можно самостоятельно.

Как помочь себе повысить потенцию хотят узнать не только мужчины старше 60 лет, но также и представители более молодого поколения. Почему это происходит?

Справедливости ради отметим, что даже 60-летние мужчины сохраняют запас сексуальной энергии и могут показать свой потенциал. И это правильная позиция, не только же молодым парням наслаждаться возможностями своего тела. Даже в преклонные годы мужчина имеет право снова испытать радость отцовства. Есть только одно «но» - поэтапное снижение потенции.

Исключительность мужского организма заключается в том, что в старости, к 60-ти или даже 70-ти годам, состояние репродуктивной системы является столь же хорошо скоординированным устройством, как и в юном возрасте. Разница лишь в том, что со временем половые железы не работают в полную силу. В связи с этим, эрекция не происходит только лишь от одной мысли о сексе, а требует усердной стимуляции эрогенных зон, а порой интимный орган даже в положении достигнутой эрекции не увеличивается до тех объемов, которые были в 20-30-летнем возрасте.

Все эти показатели не демонстрируют сексуальное бессилие. Вероятнее, это сигнал о физиологическом взрослении мужчины. К примеру, 70-летние мужчины могут потерять интерес к сексуальному акту из-за ежедневного чувства усталости. Если желание совершить секс есть, а способность его выполнять отсутствует, вы можете подумать о том, как повысить потенцию.

Как повысить и увеличить потенцию? Предотвращение импотенции

Регулярно уделяйте время для занятия сексом. Для здорового функционирования репродуктивной системы вы должны поддерживать неизменный уровень тестостерона. Также, частый секс помогает избегнуть раннего нарушения потенции. Эксперты полагают, что для поддержания хорошей активности в течение длительного времени необходимо заниматься любовью не реже двух раз в неделю;

Сделайте выбор в пользу здорового и сбалансированного питания;

Освободитесь от пагубных пристрастий;

Уделите внимание качественному сну. Сон - одна из важных составляющих для работы организма. В день нужно спать не меньше семи часов. Во время сна нервная система восстанавливается за испытанные стрессы за день и этот естественный метод релаксации помогает избегать депрессии и стрессов, которые порой становятся причинами мужской слабости;

Занимайтесь спортом: попробуйте начать бегать по утрам или начать тренировку в спортивном зале. Не переусердствуйте: излишний фанатизм здесь не нужен. Такая активная позиция, безусловно, принесет положительные результаты!

Посетите врача. Если у вас уже есть некоторые проблемы в постели, и вы беспокоитесь о своей слабой потенции, обратитесь к специалисту. Он, вероятно, порекомендует вам сдать несколько анализов, в том числе:

измерить артериальное давление;

сделать сердечную кардиограмму (при необходимости – ультразвук);

анализы: сдача крови, выявление уровня холестерина и глюкозы.

В более запущенных случаях специалист проверяет состояние гормонов. По результатам анализов врач назначит соответствующую терапию.

Лекарства, повышающие потенцию

Самые популярные препараты для эректильной дисфункции, предназначенные для повышения уровня тестостерона и увеличения потенции:

Ингибиторы PDE-5 - эти препараты усиливают кровоток в кавернозных телах полового члена, что позволяет достичь эрекции, которая длится довольно долго.

Тестостерон - этот мужской гормон напрямую воздействует на мужскую сексуальную активность. Препараты для повышения уровня тестостерона назначают только специализированный врач уролог или андролог;

Активаторы NO-синтазы - эти средства увеличивает мужское либидо, усиливают кровоток и помогают достичь стабильной эрекции;

Альфа-адреноблокаторы - эти средства напрямую влияют на мужскую нервную систему, ответственную за сексуальное вожделение. Такие препараты действуют, если причиной снижения потенции являются психогенные факторы;

Аналоги простагландина E - эти средства вводятся с инъекциями, улучшают эрекцию и продлевают сексуальный сеанс;

Природные добавки - это самые безопасные средства для здоровья мужчин, без побочных действий. Природные средства для восстановления эректильной функции также находятся в свободном доступе в Интернете.

Лучшие продукты, повышающие потенцию

Здоровая диета для мужчин очень важна. Это подтвердили наши предшественники. Например, североамериканцы использовали чудесные свойства сырых яиц и орехов. И восточная практика включала кровь змей и другие экзотические деликатесы.

Сегодня все намного проще. В конце концов, мужская сила может быть легко восстановлена  с помощью следующих продуктов:

Орешки. Да, у них большое содержание калорий, но этот продукт оказывает целебное влияние на мужской организм. Ешьте арахис, миндаль или грецкий орех каждый день. Если исключить использование продукта в первозданном виде, то можете добавить орехи в некоторые блюда, закуски, утреннюю кашицу или даже добавить при приготовлении выпечки;

Зелень. По какой-то причине мужчины редко едят шпинат, укроп и петрушку. Они имеют полезный комплекс витаминов и минералов. Благодаря таким простым продуктам можно усилить свое сексуальное желание;

Лук и чеснок хорошо влияют на работу мужской сексуальной системы.  Яичница и чесночный лук - это не только быстрый здоровый завтрак, но и идеальный способ улучшить мужскую потенцию. Чеснок и лук увеличивают кровообращение в половых органах и стимулируют выработку тестостерона, повышают сексуальную активность;

Семена тыквы и подсолнечника усиливают эректильные функции;

Мясо. Даже древние римляне любили есть красное мясо со стаканчиком вина. 25-30% ежедневного рациона должны быть белками животного происхождения и молочной продукции;

Морские продукты. Моллюски, креветки и устрицы помогают повысить потенцию, кроме того они являются естественными афродизиаками. То есть, они увеличивают как мужское, так и женское либидо;

Эффективный популярный рецепт для увеличения потенции представляет собой смесь орехов и меда. Желательно принимать эту смесь за 3-4 часа перед сном (1-2 чайные ложки в день).

Теперь вы представляете, что вызывает эректильную дисфункцию и как повысить эрекцию и заняться вопросом потенции у себя дома. Не забудьте придерживаться здорового образа жизни и следовать всем правилам, описанным в этой статье. Это поможет вам предотвратить появление симптомов импотенции в течение многих лет!