Эрекции – довольно забавные состояния. Когда вам было шестнадцать, они, казалось, бывали все время, даже не в самые подходящие моменты. По мере того как вы становитесь старше, эрекции возникают уже не всегда, даже если и хотите этого больше, чем раньше. Почти каждый мужчина переживает время, когда их эрекция уже менее сильна и тверда, чем хотелось бы. Часто это то становится проблемой.
А если дело касается пожилых мужчин, то это вообще открыто не обсуждается. Почему-то люди стереотипно олицетворяют пожилых мужчин с бесполыми и лишенными чувств или эмоций существами, но это, конечно, не так. То, как люди выражают себя сексуально, широко варьируется. Хотя секс в пожилых супружеских парах, вероятно, будет отличаться от того, что присутствует у молодых пар, но от этого не должен становиться менее приятным.
Сегодня мужчины и женщины живут дольше и здоровее. В результате такого улучшения здоровья многие пожилые пары продолжают наслаждаться близостью и сексом. Глобальное исследование показало, что сексуальное желание и сексуальная активность распространены у людей среднего возраста и пожилых людей в одинаковом количестве. В прошлом году более 80% мужчин и 65% женщин в возрасте 40-80 лет имели половые контакты. Однако сексуальные проблемы распространены у обоих полов, и лишь немногие люди обращались за помощью к специалистам.
Многих интересует вопрос, смогут ли они по-прежнему заниматься сексом, не взирая на возраст? Если да, то как помочь себе улучшить эрекцию.
Процесс старения вызывает много нормальных изменений в организме, некоторые из которых влияют на сексуальное желание. Но сексуальность – это вещь, которая простирается за пределы половых органов. Часто пары могут найти новые способы стимулирования друг друга, такие как чтение эротической литературы или просмотр эротических видеороликов. Возможность разговаривать с вашим партнером и обсуждать сексуальные желания, фантазии и эксперименты тоже очень важны.
Если вам становится сложнее получить и сохранить эрекцию, то вы не одиноки в своей проблеме. Половина мужчин в возрасте от 40 до 70 лет испытает такие трудности. В этом случае вам доступны различные виды помощи. Если вы обратитесь к урологу, то ничего нового он вам не скажет, скорее всего, назначит один из пероральных препаратов (таблеток) от эректильной дисфункции, известные как ингибиторы фосфодиэстеразы (выраженные фосфодиэстеразы, PDE-5). Эти препараты, как правило, помогают улучшить потенцию поверхностно - просто стимулируют ваш половой орган, наполнив его кровью для достижения эрекции. Эффект длится несколько часов. Применять их нужно перед каждым половым актом. Имеются побочные эффекты в виде аллергии, рвоты, слабости или даже частичной потери зрения. Если эти препараты не подходят для вас, существуют и другие варианты, которые врач вам предложит – это инъекции полового члена, гранулы уретры, кремы для местного применения, устройства вакуумного насоса и хирургические имплантаты. Все эти меры воздействия представляют собой механические стимуляторы, применение которых не решает саму проблему возникновения импотенции, а лишь устраняет временно ее последствия. Для выбора лечения нужно всегда искать причину импотенции и отсутствия сексуального желания. Потеря либидо иногда может иметь физическую причину в виде низкого уровня тестостерона. Если это так, то его легко можно подкорректировать приемами натуральных препаратов. В целом, использование натуральных средств при лечении нарушений потенции приносит больше результатов, нежели другие методы вместе взятые. Таблетки и антибиотики опасны для здоровья химическим составом и побочными эффектами, хирургия – не приведет к желаемому результату из-за неестественности, а насосы и вовсе могут повредить нежные клетки тканей полового органа. Лишь натуральные препараты зачастую не имеют побочных действий, комплексно воздействуют на всю репродуктивную систему мужчины, улучшают качество спермы и повышает уровень тестостерона. Если же первичные анализы в порядке, то можно сочетать прием натуральных препаратов с секс-терапией. Однако, как правило, натуральные препараты самостоятельно справляются с проблемой. Принимать средства нужно курсом в течение двух месяцев в зависимости от стадии заболевания. Эффект заметен уже на второй неделе.
Также, если вы ищете ответ на вопрос: «Как улучшить эрекцию», следует пересмотреть свой образ жизни. Это касается питания, привычек и образа мыслей. Необходимо меньше питаться фаст-фудом, пить газировку, кофе, а больше употреблять овощи, фрукты, ягоды, продукты с клетчаткой, омега-3 жиры в виде красной рыбы, оливковое масло, зелень, лук и чеснок. Что касается привычек нужно стараться активизировать работу своих мышц в виде утренних пробежек или тренировок в зале, или хотя бы, утренней зарядкой. Одним из главных бонусов в изменении образа жизни будет контрастный душ. Он очень полезен для кровоснабжения и притоку крови к застойным местам. Кроме того, необходимо уделять время полноценному сну, отдыху, проводить больше времени на воздухе, на природе.
Следуя этим простым правилам, как вы сами сможете убедиться, вы поможете улучшить эрекцию.
